HubEAD

 

Mentecorpo Respirando Mindfulness


5,00

Certificado 16 Horas/Aula

Nível Intermediário

Segmento: Capacitação livre

4:15:00 em Vídeo

Curso disponível por 6 meses.

Plataforma de Estudos:  Será no hubEAD

Faça agora seu curso de Mindfulness com Joelma Claudia Machado

O QUE APRENDEREI?

  • Não-julgamento, desapego, paciência, aceitação, confiança, mente de iniciante, não forçar, generosidade, gratidão. Além dos temas abordados nas 8 aulas:
  • 1 - Atenção plena e piloto automático;
  • 2 - Estressores e reação aos estressores, modos de operar da mente;
  • 3 - Reconhecendo os movimentos da mente, neuroplasticidade, pratica dos 3 passos, movimentos do corpo e sua relação com a mente e emoções;
  • 4 - Experiência diante de situação difícil ou inesperada, as interpretações e o encadeamento da realidade, pensamentos/emoções /sensações;
  • 5 - Monitoramento aberto dos pensamentos, macacos mentais, sábio movimento para lidar com dificuldades, sistemas de regulação emocional;
  • 6 - Sistema mamífero de cuidado, pausa auto-compassiva;
  • 7 - Prática minimamente guiada, mindfulness no movimento e interação com o outro, cultivo da bondade amorosa, equanimidade;
  • 8 - Revisão do programa, aprendizados, intenções, recurso, valores, finitude, partilhas.

PROFESSOR

Núcleo Multidisciplinar Pólis Cursos

Núcleo Multidisciplinar Pólis Cursos


Responsável pelo Departamento de Apoio Pedagógico da Pólis Cursos.





O CURSO

Meu método inclui as vivências de Mindfulness, mas também modifiquei a forma de ensina-lo, através de minha experiência como fisioterapeuta, colocando vídeos, filmes, poemas, meditação em movimento, e outros.

REQUISITOS

  • Não tem pré-requisitos

PARA QUEM?

  • O curso auxilia as pessoas no desenvolvimento de suas competências sócio-emocionais, através de ferramentas práticas do Método Mindfulness. Meditação, dinâmicas e vivências corporais irão criar nova trilha de consciência física e emocional, mudando a forma de reagir às experiências, bem como alterando a maneira de se relacionar com o corpo e com a mente.

INSTITUIÇÃO DE ENSINO

Pólis Cursos

Pólis Cursos

Avaliação Média: 5,00

Visualizar Instituição

No ano de 2010 foi inaugurada a Ágora Cursos, que firmou convênio com a Universidade Camilo Castelo Branco. A Ágora passou a oferecer cursos de pós-graduação Lato Sensu para os médicos na especialidade de Medicina do Trabalho e em Perícia Médica. Em 2015, a Ágora transformou-se em Pólis Cursos, ampliou a oferta de pós-graduação e cursos livres, buscando outros públicos, mas sempre com ênfase na gestão e operação de serviços educacionais. A Pólis Cursos é uma empresa focada na área da Educação, criada para atender necessidades, expectativas e interesses de estudantes, educadores, instituições e outras entidades relacionadas. Em parceria com Instituições de Ensino Superior consagradas ou em crescimento, todas credenciadas pelo MEC, a Pólis oferece cursos de pós-graduação no nível de especialização (lato sensu), cursos de extensão, cursos livres, workshops, seminários, oficinas de práticas profissionais, dentre outros, contemplando os mais variados segmentos do conhecimento humano. Comprometida com busca de excelência acadêmica, a PÓLIS está sintonizada com o seu tempo e projetada para além dele. Compreendemos que além de comprovada competência técnica, o profissional deste século deve trabalhar em equipe, dominar idiomas, estar em dia com as mudanças e inovações, gostar do que faz e fazer o que gosta, ser empreendedor e criativo. A Pólis configura-se como gestora comercial, financeira e logística a serviço das IES – Instituições de Ensino Superior - todas credenciadas pelo MEC.

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